Aerobic - Gymnastik
Gesund und Fit durch dynamisches Training
Für Eure Fitness und ein gutes Körpergefühl bieten wir sportlich musikalisches Training im Bereich Aerobic an.
Aerobic bietet Spaß und Bewegung zu mitreißender Musik. Die kleinen und "einfach" zu erlernenden Choreos geben jedem Teilnehmer die Möglichkeit, jederzeit einzusteigen. Auch "Schnupperer sind herzlich wilkommen. Zusätzlich zu einer lockeren Atmosphäre in der Gruppe, bringt Aerobic, ein hohes Maß an körperlicher Fitness mit sich, da es sich um ein dynamisches Fitnesstraining im aeroben Bereich handelt. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination.
Unsere Aerobicgruppe bietet abwechslungsreiche Choreografien, sowie verschiedene Gymnastik- und Kräftigungseinheiten mit und ohne Geräten.
Derzeit nehmen ca. 20 Frauen am Training teil und wir freuen uns jederzeit über neue Teilnehmer.
Egal ob Frau oder Mann, Aerobic ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung und Rhythmus haben und an ihrer Kondition arbeiten wollen.
Trainingsmöglichkeiten sind:
Jeden Dienstag 19 – 20 Uhr in der Auerberghalle
Jeden Donnerstag 19 – 20 Uhr in der Schulturnhalle
Bei Fragen könnt Ihr Euch gerne an Brigitte Straub wenden (Tel: 08860-1674)