Aerobic

Aerobic -Gymnastik

Derzeit wird die Aerobic-Abteilung von Brigitte Straub geleitet.

Trainingsmöglichkeiten sind:
Jeden Dienstag 19 – 20 Uhr in der Auerberghalle
Jeden Donnerstag 19 – 20 Uhr in der Schulturnhalle

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination.

Unsere Aerobicgruppe bietet abwechslungsreiche Choreografien, sowie verschiedene Gymnastik- und Kräftigungseinheiten. Auch Gymnastikbälle kommen ab und an zum Einsatz.

Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich, auch „Schnupperer“ sind herzlich willkommen. Das Mindestalter beträgt 15 Jahre und ist nach oben offen. Derzeit nehmen ca. 20 Frauen am Training teil.

Egal ob Frau oder Mann, Aerobic ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung und Rhythmus haben und an ihrer Kondition arbeiten wollen.

Weitere Infos gibt es bei Brigitte Straub, Tel. 08860-1674